Hvor lang tid tar det? Under 20 minutter
Hvor vanskelig er det? enkelt
Hvor mye bakst blir dette? 2 porsjoner
Hvor lang tid tar det? Under 20 minutter
Hvor vanskelig er det? enkelt
Hvor mye bakst blir dette? 2 porsjoner

Grønn smoothie

En forfriskende grønn smoothie med spinat, banan, lime, ingefær og havregryn. Perfekt som et mellommåltid, før eller etter en treningsøkt.
Skriv ut
slik gjør du
Ingredienser

Slik gjør du

  • Skyll spinaten godt og fjern de tykkeste stilkene.

  • Skrell bananene og skjær dem i biter.

  • Riv ingefær på råkostjern.

  • Bland alt sammen med havregryn i en blender eller smoothiemaskin.
  • Pynt med kokosflak, og server nylaget.
    Smoothie er en tyktflytende drikk laget av moset frukt, bær og grønnsaker, gjerne sammen med juice og isbiter. Ved å mose hele råvaren bevares både fiber og næringsstoffer. Tilsetning av havregryn bidrar til mer fiber og mer smak. Smoothie kan varieres i det uendelige, og kan lages både som et komplett måltid, til mellommåltid, turmat, påfyll i forbindelse med trening eller som dessert.

Finn andre oppskrifter med lignende tema:

Les eller skriv kommentarer