20 % mer grovt

Helsemyndighetenes mål er at vi skal spise 20 % mer grove kornprodukter, grønt og sjømat i 2021 enn vi gjør nå.
Finn tips til hvordan
frokost
Frokost
Matpakke
Middagstilbehør
Turmat
Fint
Halvgrovt
Grovt
Ekstra grovt
Vis alle oppskrifter

3 x brød til middag

Sildesmørbrød

Sildesmørbrød er en nydelig sandwich med grovbrød, kokt egg, sild og poteter, eple, ruccolasalat og persille. Nyt den til lunsj eller middag.
Middels
Middels

Blings med grillede grønnsaker og hummus

Grillede grønnsaker og hummus på brødskiva blir en nydelig vegetarblings. Passer fint i matpakken eller som piknikmat.
Middels
enkelt

Klippfisk-sandwich

Denne er for deg som elsker bacalao. Sandwichen lages på godt grovbrød, klippfisk, crème fraîche, ruccula, paprika og spekeskinke. 
rask
enkelt
saltreduksjon i brød
Middels
Middels
Grovt
Gulrotkake
rask
Middels

Brødskala-kalkulator

Lurer du på hvor grovt brødet du baker er?
Test grovheten

Brød til middag?

Hvitfisk, storfe, svin, grønnsaker, kylling, laks og lam er utgangspunktet for middagsmat i norske hjem. Kombinert med grove brødskiver lager du kjapt sunne og gode hverdagsmiddager.

Brødskalaen

Det kan være vanskelig å bedømme hvor grovt et brød er ut fra utseende. Merkeordningen “Brødskalaen” er utviklet for å gjøre det lettere å fastslå grovheten på brød.

4 - 6

grove brødskiver om dagen
les hvorfor