Vi bruker cookies (informasjonskapsler) på brodogkorn.no/ til analyseformål, tilpasning av innhold, annonser og for å videreutvikle våre tjenester.
Les mer
OPPLYSNINGSKONTORET FOR BRØD OG KORN
SØK
MENY

5 gode grunner til å spise mer grovt

Du har sikkert fått med deg at grovbrød er sunt - men vet du hvorfor?
Skriv ut

Grove kornprodukter inneholder masse fiber. Og fiber er bra for deg!

Se bare denne lista: 

 

  1. Du får lengre metthetsfølelse, noe som gjør at du spiser mindre
  2. Det bidrar til å senke kolesterolnivået
  3. Det gjør at du får et stabilt blodsukkernivå og føler deg opplagt lenger
  4. Det bidrar til at magen og fordøyelsen fungerer godt
  5. Det virker forebyggende i forhold til flere sykdommer som diabetes type 2, hjerte- og karsykdommer og noen kreftformer.

Grove kornprodukter gir deg også viktige vitaminer, mineraler og antioksidanter som hjelper kroppen å holde seg frisk.

 

Trenger du en grunn til? Her er’n: Lukten av nybakt grovbrød

 

Helsedirektoratet anbefaler at vi spiser grove kornprodukter hver dag. Klikk her for å lese mer om de grove kostrådene.

 

Sist oppdatert: 13.06.19

Les eller skriv kommentarer