Poké med laks og byggris
Bruk byggrisen på en ny måte. Lag en spennende poké bowl med marinert laks, mango, avokado og vårløk. Nyt som enkel middag eller lunsj!
Ingredienser
4 porsjoner byggris
500 g laks
2 mango
2 avokado
4 vårløk
Saus
4 ss soyasaus
2 ss sesamolje
2 ss sorte sesamfrø
1 ts srirachasaus
Fersk koriander til pynt
slik gjør du
Vis ingredienser
Slik gjør du
- Kok byggris etter anvisning på pakken.
- Vask grønnsakene. Kutt mango i terninger, vårløk i ringer og avokado i skiver.
- Kutt laksen i terninger.
- Rør sammen soyasaus, sesamolje, sesamfrø, og sriracha i en bolle, og bland sammen med lakseterningene.
-
Legg byggris i bunnen av en skål og ha over mango, avokado, vårløk og marinert laks. Pynt med blader fra frisk koriander.
- Server poké med laks nylaget og spis med pinner eller skje og gaffel.
Byggryn er alsidig! Bruk den også i grøt, vafler, brød og salat.
Du er kanskje interessert i dette også?
Grovt surdeigsbrød med havre
Et grovt surdeigsbrød med god smak av havre. Herlig brød både til frokost og matpakker.
Kjøleskapsgrøt med friske bær
Velger du kjøleskapsgrøt til frokost får du enkelt en næringsrik og god start på dagen. Havre gir energi som varer og hjertevennlig fiber og fett. Bær på toppen hjelper kroppen å nyttiggjøre mineralene.
Havregrøt
Havregrøt er en rask og sunn grøt å lage til frokost eller lunsj. Server med epleskiver og kanel, og hold deg mett lenge.
Havregrøt med kruskakli
Havregrøt med kruskakli er en rask og sunn grøt å lage til frokost eller lunsj. Server med rørte tyttebær og melk, og hold deg mett lenge.
Grove pizzasnurrer i form
Grove pizzasnurrer er en perfekt middag for hele familien. De er enkle å lage, smaker godt og metter lenge. Du kan variere fyllet etter hva du har i kjøleskapet, eller la barna velge sitt favorittfyll. Server pizzasnurrene med en frisk salat og nyt.
Brødoppskrift for travle
Bruk det melet du har i skapet, eller det du liker aller best. Bak med minst 1/3 hvetemel for best resultat, og bland gjerne bygg, rug og havregryn inn. Varier med frø, honning eller krydderurter.
Hjemmebakt polarbrød
Polarbrød er en favoritt blant mange barn. Her er oppskriften på et godt og grovt polarbrød som du kan bake enkelt selv.
Jimmy Øiens luksusbrødgratinering
Med denne brødgratineringen hever du gratenger fra hverdagsmiddag til fest. Og best av alt: Du blir kvitt restebrød i samme slengen!
Hjemmebakte bagels
Amerikanske bagels laget på den tradisjonelle måten: Først koking, deretter steking. Det gir herlig myke bagels med deilig smak.
Lapper
Nystekte lapper med syltetøy er en vinner for både små og store. Har du ikke takke å steke dem på, kan du bruke en stor stekepanne.
