Brød er best i matpakka!

Les hvorfor
nister til eksamen som er næringsrike og gode
Matpakke
Småbakst
Frokost
Påsmurt
Fint
Halvgrovt
Grovt
Ekstra grovt
Vis alle oppskrifter

Ukens matpakker:

Fiskeburger med coleslaw

Fiskeburger med coleslaw, en klassisk amerikansk kålsalat, er en mektig god matpakke. Med grovt brød og grov fiskeburger har du en mettende og sunn lunsj.
rask
enkelt

Blings med peanøttsmør og banan

Denne blingsen er superenkel å lage og passer godt i matpakka. Den er både søt, god og sunn med banan, nøtter og grovbrød.
rask
enkelt

Bagett med kyllingsalat

Kyllingsalat på grov bagett er næringsrik og mettende lunsjmat. Salaten inneholder eple, gulrot og karri som gjør den frisk og god.
rask
enkelt
Oppskrift på Matpakkebrød
Middels
enkelt
Ekstra Grovt
grove muffins med brunost
Middels
enkelt

Brødskala-kalkulator

Lurer du på hvor grovt brødet du baker er?
Test grovheten

4 x ukemeny for matpakkesmørere

Endelig - her er en fiks ferdig ukemeny med forslag til hva du kan putte i matboksen hele uka!

Derfor bør du la barna smøre matpakka si sjøl!

Selvgjort er velgjort, også i matboksen! La barna være med på å smøre nistematen sin selv, så blir den garantert mer populær.

QUIZ

Vet du hva barna bør spise?
Ta testen